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La traduction huit heures par jour devant une console d’ordi, cinq jours par semaine, c’est du SÉDENTARISME!
Et le sédentarisme, c’est un danger d’après le Professeur François Carré, cardiologie, spécialiste de la médecine du sport, et auteur du livre Danger Sédentarisme : Vivre plus en bougeant plus (2013).
D’après le Professeur Carré :
Le sédentarité tue…. L’une des causes de la sédentarité croissante actuelle est l’invasion des écrans dans nos vies. Le temps passé à faire une activité physique est de plus en plus remplacé par une activité prolongée devant la télévision, à consulter nos tablettes, nos ordinateurs, à jouer à des jeux vidéo… En 2013, les 13-19 ans passent 13 h 30 par semaine sur le Web et 11 h 15 devant la télévision. Parallèlement, 42 % de la population active passe plus de 4 heures par jour assise et 3 h 17 devant des écrans.….
Que faire donc, quand on gagne sa vie au mot, et qu’’il faut les traduire par milliers, assis devant une console d’ordi, dans un vortex de bonheur où l'on ne voit plus le temps passer?
Informez-vous ! Et pour vous faciliter le travail, voici un petit dossier contribué en supplément à mon cours de traduction médicale de NYU, à l’automne 2015, et plus particulièrement au Module 2 concernant le bien-être de notre corps professionnel.
Carré, F. (2013) Sédentarisme Danger: Vivre plus en bougeant plus. Paris, France : Editions Cherche Midi.
L’observatoire de la sédentarité http://observatoiresedentarite.com/
Duretz, M. (2014) Rester assis tue plus que le tabac. Interview avec le Pr. Carré. Le Monde, 01-24-2014
http://www.lemonde.fr/sante/article/2014/01/24/la-sedentarite-tue-plus-que-le-tabac_4354073_1651302.html
Aië- Rester assis trop longtemps est dangereux pour la santé…. Le Monde 01-23-2014
http://bigbrowser.blog.lemonde.fr/2014/01/23/aie-rester-assis-trop-longtemps-est-dangereux-pour-la-sante/
Berkovitz, B & P. Clark - Don’t just sit there !. The Washington Post
http://www.washingtonpost.com/wp-srv/special/health/sitting/Sitting.pdf
N'oubliez pas non plus, la campagne Let's move! de santé publique de Madame Obama aux USA, et toute la litérature scientifique qui s'y rapporte...!
Let's move!
Matthews, Ch. et al. (2012) Amount of time spent in sedentary behaviors and cause-specific mortality in adults. American Journal of Clinical Nutrition, 95(2), 437-445.
Ford, E. and J. Casperson (2012) Sedentary behavior and cardiovascular disease. International Journal of Epidemiology, 40(5) pp. 1338-1353.
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